Hiện nay trên thế giới nhiều quốc gia được xếp vào hạng nước có dân số già. Hiện tượng này một mặt thể hiện thành công của nền y học hiện đại, mặt khác điều đó cũng là nỗi lo của chính phủ về việc thâm hụt ngân sách , gia tăng chi phí cho chăm sóc sức khỏe người dân. Dân số già đi cũng là vấn đề đáng lo ngại về mặt nhân khẩu học. thực tế là khi chúng ta càng già thì chúng ta càng cần quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe của mình. Khi ở tuổi già chúng ta rất dễ mắc nhiều bệnh ví như các bệnh tim mạch, bệnh xương khớp, bệnh đường hô hấp và một số bệnh nội tiết, vấn đề đặt ra là làm thế nào để sống khỏe mạnh khi ở tuổi già.
Giáo sư Colette Browning của trường đại học Monash ở Australia đã trình bày bản báo cáo nghiên cứu của bà về sức khỏe ở tuổi già tại một hội đồng ở Singapore. Đối tượng nghiên cứu là những người già trên 60 tuổi được chọn thông qua các Website ở Trung Quốc, Malaysia và Australia đặc biệt là Melbourne. Bà đã tiến hành nghiên cứu theo chiều dọc . Nhóm nghiên cứu đã chỉ ra rằng khỏe mạnh ở tuổi già có nghĩa là có thể duy trì các hoạt động, các mối quan hệ cần thiết mặc dù ở độ tuổi này họ có thể mắc một số bệnh tật hoặc có thể có khó khăn trong việc đi lại.
Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta ngày càng mất đi nhiều thói quen cần thiết để duy trì sức khỏe, trong đó không thể không nhắc đến việc tập luyện thể dục thể thao hàng ngày. Để có một cơ thể khỏe mạnh, chúng ta cần tập luyện thể thao hàng ngày, chỉ nên ăn những thức ăn có lợi cho sức khỏe và duy trì tốt các mối quan hệ xã hội. Nếu làm được những việc như trên thì chúng ta sẽ giảm đáng kể nguy cơ béo phì và tỉ lệ mắc các bệnh mạn tính. Đây cũng là các bệnh có nguy cơ cao đối với những người cao tuổi.
Colette đã tiến hành nghiên cứu tai một câu lạc bộ ở Trung Quốc và bà đã trình bày kết quả nghiên cứu đó, câu lạc bộ có tên “câu lạc bộ sống vui khỏe”. Câu lạc bộ thành lập ra nhằm trang bị thêm các kỹ năng tự bảo vệ sức khỏe cho các thành viên, giúp họ có thể tự kiểm soát các căn bệnh mạn tính. Các căn bệnh mạn tính mà hay gặp ở tuổi già như: COPD ( bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính), các bệnh tim mạch ( tăng huyết áp, bệnh động mạch vành), béo phì, đái tháo đường… Hiện có khoảng 20 000 người tham gia thử nghiệm. Các bác sĩ và y tá tổ chức buổi tập huấn và đào tạo cho thành viên, dưới hình thức các buổi tư vấn nhằm làm thay đổi các thói quen không tốt của bệnh nhân. Các chuyên gia chỉ cho họ biết lý do tại sao các triệu chứng xuất hiện và chỉ rõ cách để họ từng bước thay đổi nhằm đạt mục tiêu điều trị cho từng giai đoạn. kết quả ban đầu cho thấy buổi tập huấn không chỉ tăng sự tự tin cho khách hàng mà các dấu hiệu cũng có tiến triển rõ rệt như nồng độ đường trong máu giảm đối với trường hợp cần kiểm soát nồng độ đường huyết ( trường hợp đối với các bệnh nhân bị mắc bệnh đái tháo đường), giảm mỡ bụng ( béo phì) , giảm nồng độ của các cholesterol xấu trong cơ thể ( bệnh nhân có nồng độ mỡ máu tăng cao)…
Mỗi nền văn hóa khác nhau lại có các suy nghĩ khác nhau về “ tuổi già sống khỏe”. người trung quốc thường suy nghĩ theo các câu ngạn ngữ về sức khỏe và cho rằng một người khỏe mạnh tức là phải có sự cân bằng âm dương trong cơ thể. Những người cao tuổi cho rằng cần chú trọng ăn các thức ăn có lợi cho sức khỏe và có một khoản tiền kha khá trước khi nghỉ hưu khi đó họ có thể chủ động hơn trong cuộc sống và chăm sóc sức khỏe của bản thân. Người Malaysia lại theo sự tâm linh và tín ngưỡng khi họ có tuổi…
Một điều chắc chắn là khi chúng ta nỗ lực thúc đẩy phát triển chương trình “tuổi già sống khỏe” thì cần chú ý đến đặc điểm của từng nền văn hóa riêng ở mỗi quốc gia, mỗi khu vực. Chỉ khi hiểu rõ họ thì chương trình mới có thể thành công được và có thể đó chính là điều mà câu lạc bộ “sống vui khỏe” đã làm được.
CTV Ngọc Lan-Theo Namud
