Theo một thông tin đã được đăng tải trên tạp chí British Medical Journal, tầm quan trọng và lợi ích của vitamin D (vitamin ánh nắng mặt trời) đối với sức khỏe con người có vẻ ngày càng được ghi nhận nhiều hơn.
 |
Hiện các nhà khoa học khám phá thêm rằng, vitamin D có thể giúp bảo vệ cơ thể chống lại căn bệnh ung thư ruột kết. Kết quả một cuộc nghiên cứu quy mô trên 520.000 người tham gia cho thấy, những người có hàm lượng vitamin D cao trong máu có thể kéo giảm được 40% nguy cơ phát triển căn bệnh ung thư ruột kết.
Giới chuyên môn cho biết, cơ thể bạn nhận được vitamin D từ nguồn chính là ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên bạn cũng có thể cung cấp vitamin D cho cơ thể từ các thành phần dinh dưỡng bổ sung, hoặc bằng cách tiêu thụ các loại cá có dầu.
(Theo Healthy)
